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Pourquoi se rendre au
Club
de Rire ?
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| Cette année, vous hésitez entre le cours de
danse, de yoga, de stretching, de sophrologie, de chant... ?
Choisissez le Club
de Rire! |
- Un bon Rieur peut en contaminer
dix !
- Participez à
l'épidémie mondiale de rire!
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- Comme toutes les activités visant à votre
bien-être, le yoga du rire
vous apportera détente, souplesse (physique et mentale),
mieux-être, meilleurs humeur, sommeil, digestion, teint,
mais en plus il stimulera votre sens de l'humour vous
donnant du recul sur les petites tracasseries quotidiennes,
boostera votre système immunitaire, luttera contre vos
douleurs chroniques et colorera en rose votre vie et celle
de votre entourage.
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- Les
Clubs de Rire de l'Ecole Française du Rire sont une
occidentalisation des clubs de yoga du rire indiens inventés en
1995 par un médecin généraliste de Bombay, le Docteur Madan
Kataria.
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- Les
séances hebdomadaires durent de une heure à une heure trente et
proposent étirements, échauffement des cordes vocales, yoga du
rire, sophrologie ludique®, jeux, chant, délires,
méditation du rire, relaxation, visualisation et moment de
partage.
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- Nous pouvons tous rire et ces séances sont ouvertes
à toutes les personnes en bonne santé qui désirent le rester.
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- Pas besoin d'humour, nous passons par le corps pour
réveiller notre rire naturel, le rire sans raison des moments
tout simplement joyeux.
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- ©José-Luc Manzanarès
Si les rires sont parfois
artificiels au départ ils deviennent très vite spontanés grâce à la
contagion du groupe et permettent de libérer la précieuse chimie
joyeuse qui nous rend euphoriques et légers.
De toutes façons, notre cerveau
est incapable de faire la différence entre un rire artificiel et un rire
sincère et libère, dans les deux cas, les mêmes endorphines!
Charte éthique des
Clubs de Rire de 
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Au bout d'une heure, non
seulement nous avons ri comme jamais dans votre vie, mais en plus nous
sommes en forme pour la semaine! Ce jogging
interne offre la possibilité à
ceux qui ne pratiquent pas de sport de se muscler toute la région de
l'abdomen que le rire sollicite beaucoup.
- ©José-Luc Manzanarès
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- Après une séance de rire
nous sommes détendus, créatifs, de bonne humeur, ouverts aux autres et extrêmement
productifs !
©José-Luc Manzanarès
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